Lélegző Hullám
Fedezd fel a tudatos légzés erejét Flowminder Shala jóga gyakorlataival. Harmonizáld tested és lelked természetes ritmusait.
Kezdjük el együtt
Fedezd fel a tudatos légzés erejét Flowminder Shala jóga gyakorlataival. Harmonizáld tested és lelked természetes ritmusait.
Kezdjük el együtt
Hagyományos hatha jóga sorozat a történelmi atmoszférában. Gerinc stabilizálás és core erősítés.
8.500 HUF / alkalom
Dinamikus vinyasa stílus természetes áramlással. Kardiovaszkuláris egészség támogatása.
9.800 HUF / alkalom
Hosszú, lasú asana gyakorlat tudatos légzéssel. Mélyszöveti regeneráció és rugalmasság fejlesztés.
12.200 HUF / alkalom
Speciálisan kifejlesztett relaxációs technikák a napi stressz oldására. Restoratív aszanák és támogatott pozíciók kombinációja az idegrendszer nyugtatására.
15.600 HUF / 75 perces ülés
Fedezd fel tested belső térképét és tanulj meg figyelni a finom testi jelzésekre.
A test jelenlegi állapotának tudatos érzékelése
Ítélkezés nélküli figyelem a testi folyamatokra
A jelen pillanat testi állapotának elfogadása
A tapasztalat beépítése a mindennapi tudatosságba
Célzott nyújtó gyakorlatok minden testrész számára. Építsd fel saját gyakorlásod az egyéni igényeid alapján.
Váll, nyak és hát feszültség oldás specifikus aszanákkal.
6.200 HUF / alkalom
Mélységi nyújtás a mozgáskorlát feloldására.
6.800 HUF / alkalom
Láb, boka és lábszár rugalmasság fejlesztése.
5.900 HUF / alkalom
10 perces lágy ízületi mozgósítás az éjszakai merevség oldására.
Pranayama technikák a természetes vitalitás fokozására.
Adaptált surya namaskara sorozatok minden fittségi szinthez.
Reggeli Csomag: 24.000 HUF / hét
Heti 5 alkalmas gyakorlással
Fedezd fel a hagyományos magyar gyógynövény-tudás erejét a modern jóga gyakorlatban.
Természetes stresszoldás és izomrelaxáció
3.200 HUF
Alvásminőség javítás és idegi egyensúly
3.800 HUF
Légúti tisztítás és koncentráció fokozás
2.900 HUF
Antioxidáns támogatás és vitalitás növelés
4.100 HUF
Stressz és szorongás oldására alkalmas minden napi gyakorlat
Fizikai erő és rugalmasság megteremtéséhez támogató affirmáció
Tudatosság és hála kultiválására mindennapi használatra
Fedezd fel a személyre szabott mantra gyakorlatok erejét vezetett meditációs óráinkon.
Teljes testhelyzet értékelés, feszültségi pontok azonosítása
Lágy ízületi mozgatás és fásciaoldó technikák alkalmazása
Core stabilitás és funkcionális izomerő fejlesztése
Új mozgásminták rögzítése a mindennapi életben